Scopri come prenderti cura di te stesso in questo 2023 in base al tuo segno zodicale

Come ogni anno, i pianeti ci invitano a prendere coscienza di come viviamo, delle scelte che facciamo e della cura del nostro corpo. Ecco perché è molto importante avere una routine per la “cura di sé”, poiché si tratta di un atto d’amore per la propria salute fisica e mentale. Il 2022 è finito ed è arrivato il 2023, e i suoi inizi ci portano a pensare e riflettere sull’importanza di amare di più sia il nostro corpo che la nostra mente.

È molto importante avere una routine di “cura di sé stessi“.
Questo è un atto di amore verso noi stessi. La cosa più importante che tutti i segni devono tenere in considerazione è che prendersi cura di se stessi non è da egoisti. È qualcosa di necessario nella nostra quotidianità. Non ti devi sentire in colpa se fai le cose per te stesso. Te lo meriti.

Avere abitudini di riposo sia fisico che mentale di questi tempi, in sui siamo sempre di corsa e pieni di impegni, è essenziale. E mentre ci sono molti modi e metodi, non tutti ci aiutano ad alleviare lo stress nello stesso maniera.

L’obiettivo è che, anche se hai avuto una brutta giornata, devi cercare di prenderti del tempo in cui puoi dedicarti a te per essere calmo nel corpo, nella mente, nello spirito e nell’anima. Ma vediamo subito segno per segno alcuni suggerimenti e consigli su come prenderti del tempo per prenderti cura di te stesso e rilassarti.

Ariete
Trova qualche attività fisica con la quale puoi liberare quell’energia in eccesso che potrebbe bloccare il tuo flusso creativo. Qualche tecnica di meditazione, yoga, stretching, tai chi. Fallo però al tuo ritmo.

Toro
Un bagno rilassante fa sempre la differenza. Puoi rilassare i muscoli e la mente se ti concedi del tempo nella vasca da bagno, con alcuni sali da bagno, magari bolle, una “bomba da bagno” o qualunque cosa tu voglia. Puoi anche aggiungere olii o essenze all’acqua o perchè no, petali di fiori. Accompagna il tutto con la tua musica soft preferita, non pensare ad altro e non lasciare che niente e nessuno ti distragga.

Gemelli
Fai una passeggiata nella natura, senza cuffie o altro che ti distragga. Se c’è un ruscello, un lago o qualcosa di simile vicino a te, ottimo. Fatelo da soli o in compagnia di una persona cara, così potrete anche parlare e schiarirvi le idee in un confronto piacevole.

Cancro
Niente ti rilassa di più, come un buon libro. Non ne hai uno nuovo? Scegli il tuo autore preferito, il tuo romanzo che ti ricorda la tua infanzia, le storie che risvegliano la tua immaginazione. Allontanati dal rumore e rinchiuditi nel mondo dei personaggi.

Leone
Concediti del tempo per sottoporti a un trattamento di bellezza. Magari una maschera, un trattamento viso, una pulizia profonda con creme o oli. Visita una spa, se preferisci.
Il consiglio delle stelle è anche per gli uomini che tengono al curare la loro pelle che ha sicuramente bisogno di amore e attenzioni per essere morbida.

Vergine
Dato che sei una persona molto ordinata e organizzata, potrebbe liberarti la mente fare un elenco delle tue cose da fare, o dei piani che vuoi fare. Ma se senti che la tua mente è molto ingombra, allora dovresti prenderti un po’ di tempo per liberarla e semplicemente alzare i piedi e goderti il panorama. Svuota la tua mente, guarda la natura. A volte bastano solo 5 minuti per fare la differenza.

Bilancia
Prendi la tua bevanda preferita e tieni un “diario delle gratitudine“. Scrivi quali sono le cose o i motivi per cui sei grato ogni giorno, siano persone, momenti, situazioni. Sii grato per quello che hai, perchè non è così scontato.

Scorpione
Niente come il piacere sensoriale di un massaggio per te, che ami così tanto il contatto fisico, rilassante, passionale. Prendi un appuntamento in una spa o con un terapista per sbarazzarti di quei nodi che sicuramente senti nella schiena.

Sagittario
Elimina tutto ciò che è elettronico dalla tua vita almeno per un giorno. Niente telefoni, computer, televisione, controllando in continuazione i tuoi messaggi. La disintossicazione tecnologica è spesso ciò di cui abbiamo bisogno per concentrarci su noi stessi e fare un pò di autoanalisi.

Capricorno
Per te, niente di meglio di un pisolino veloce. Sicuramente sei sempre molto veloce e preoccupato e un po’ di sonno ti rilasserà e libererà la tua mente. Bastano 20 minuti e vedrai che otterrai meraviglie.

Acquario
Per te, fai esercizi di stretching, pratica la meditazione, lo yoga. Espandendo i tuoi muscoli espandi il tuo corpo e la tua mente. Questo ti aiuterà a concentrarti sul momento e non sul superfluo.

Pesci
Una pedicure sarà geniale per coccolarti un po’, soprattutto perché il tuo segno governa i piedi. A proposito, se vuoi aggiungi la manicure e una maschera. Puoi persino farlo da solo con creme o lozioni e ti sentirai rinascere.